الموز ثمرة مهمة في حياتنا ولها العديد من الفوائد لجسم الانسان
سنتعرف عليها من خلال هذا الموضوع
1-تنمية الذكاء وتنشيط الذاكرة لما يحتويه من الفوسفور .
2-يفيد جدا من يبذلون جهد ذهني ويجب على الاه ان يحرصوا على تناول أبنائهم الموز خلا فترات مختلفة .
3-يساعد في بناء العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد واحتوائه على مجموعة من الفيتامينات المهمة للجسم مثل أ , ب1 , ب12 , ب 6 وفيتامين ج ونسبة من فيتامين ه و د
4- يعطي الطاقة للجسم بسبب احتوائه على المواد الكربوهيدراتية والدهون والبروتين .
5-ينصح بتناوله ايضا الامهات الحوامل والمرضعات طازجا او عصيرا بالعسل والحليب وايضا للاطفال بسبب سهولة هضمه وضرورته لنموهم .
6-تقوية العظام والأظافر والأسنان .
7-يساعد في شفاء قرة المعدة والامعاء حين يتناولوه باضافة كوب حليب الى الموز وخلطه .
8- علاج التهاب المفاصل والنقرس
9-يحفز انتاج الهيموجلوبين في الدم والذي يعمل بدوره على التخلص من مشكلة فقر الدم (الأنيما)
10-غني بالبوتاسيوم والزيوت والكربوهيدرات التي تساعد على حماية الشعر من الجفاف والحفاظ على مرونته وجعله أكثر لمعانا .
أتمنى ان تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع وشكرا لكم .....
سنتعرف عليها من خلال هذا الموضوع
1-تنمية الذكاء وتنشيط الذاكرة لما يحتويه من الفوسفور .
2-يفيد جدا من يبذلون جهد ذهني ويجب على الاه ان يحرصوا على تناول أبنائهم الموز خلا فترات مختلفة .
3-يساعد في بناء العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد واحتوائه على مجموعة من الفيتامينات المهمة للجسم مثل أ , ب1 , ب12 , ب 6 وفيتامين ج ونسبة من فيتامين ه و د
4- يعطي الطاقة للجسم بسبب احتوائه على المواد الكربوهيدراتية والدهون والبروتين .
5-ينصح بتناوله ايضا الامهات الحوامل والمرضعات طازجا او عصيرا بالعسل والحليب وايضا للاطفال بسبب سهولة هضمه وضرورته لنموهم .
6-تقوية العظام والأظافر والأسنان .
7-يساعد في شفاء قرة المعدة والامعاء حين يتناولوه باضافة كوب حليب الى الموز وخلطه .
8- علاج التهاب المفاصل والنقرس
9-يحفز انتاج الهيموجلوبين في الدم والذي يعمل بدوره على التخلص من مشكلة فقر الدم (الأنيما)
10-غني بالبوتاسيوم والزيوت والكربوهيدرات التي تساعد على حماية الشعر من الجفاف والحفاظ على مرونته وجعله أكثر لمعانا .
أتمنى ان تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع وشكرا لكم .....
0 التعليقات:
إضغط هنا لإضافة تعليق
إرسال تعليق
Blogger Widgets